Rozwijanie uzależnienia od narkotyków nie jest wadą charakteru ani oznaką słabości, a pokonanie problemu wymaga czegoś więcej niż siły woli. Nadużywanie nielegalnych lub niektórych leków na receptę może powodować zmiany w mózgu, powodując silne łaknienie i przymus używania, który sprawia, że trzeźwość wydaje się niemożliwym celem. Ale powrót do zdrowia nigdy nie jest poza zasięgiem, bez względu na to, jak beznadziejna wydaje się Twoja sytuacja lub ile razy wcześniej próbowałeś i poniosłeś porażkę. Przy odpowiednim leczeniu i wsparciu zmiana jest zawsze możliwa.
Nieustanna walka
Dla wielu osób zmagających się z uzależnieniem najtrudniejszy krok w kierunku wyzdrowienia to pierwszy krok: rozpoznanie, że masz problem i podjęcie decyzji o zmianie (https://drogadodomu.info/terapia-uzaleznien/). To normalne, że czujesz się niepewnie, czy jesteś gotowy, aby rozpocząć regenerację, lub czy masz to, czego potrzeba, aby rzucić palenie. Jeśli jesteś uzależniony od leku na receptę, możesz martwić się o to, jak znajdziesz alternatywny sposób leczenia schorzenia. W porządku jest czuć się rozdartym. Zobowiązanie do trzeźwości wiąże się ze zmianą wielu rzeczy, w tym:
sposób radzenia sobie ze stresem
co robisz w wolnym czasie
jak myślisz o sobie
leki na receptę i bez recepty, które bierzesz
To normalne, że czujesz się skonfliktowany z powodu rezygnacji z wybranego przez Ciebie narkotyku, nawet jeśli wiesz, że powoduje on problemy w Twoim życiu. Powrót do zdrowia wymaga czasu, motywacji i wsparcia, ale podejmując zobowiązanie do zmiany, możesz przezwyciężyć uzależnienie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Poznaj opcje leczenia uzależnień
Kiedy już zdecydujesz się na powrót do zdrowia, nadszedł czas, aby zbadać swoje możliwości leczenia. Chociaż leczenie uzależnień może się różnić w zależności od konkretnego leku, skuteczny program często obejmuje różne elementy, takie jak:
Detoksykacja. Zwykle pierwszym krokiem jest oczyszczenie organizmu z leków i opanowanie objawów odstawienia.
Doradztwo behawioralne. Terapia indywidualna, grupowa i/lub rodzinna może pomóc Ci zidentyfikować podstawowe przyczyny zażywania narkotyków, naprawić relacje i nauczyć się zdrowszych umiejętności radzenia sobie.
Leki mogą być stosowane do radzenia sobie z objawami odstawienia, zapobiegania nawrotom lub leczenia współwystępujących stanów zdrowia psychicznego, takich jak depresja lub lęk.
Długoterminowa obserwacja może pomóc w zapobieganiu nawrotom i utrzymaniu trzeźwości. Może to obejmować regularne, osobiste uczestnictwo w grupach wsparcia lub spotkania online, aby pomóc w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia.
